Для беременных фитнес чебоксары


Для беременных фитнес чебоксары

Для беременных фитнес чебоксары

Для беременных фитнес чебоксары


Лучшие новости сайта

Йога для беременныхПомощь будущей маме.
Йога для беременных в целом направлена на помощь будущей маме с первых дней зачатия. Чем раньше женщина начнет заниматься этой специальной йогой, тем выше гарантии, что самочувствие в течение последующих 9 месяцев будет превосходным, беременность пройдет без каких-либо осложнений, а сами роды будут легкими и естественными.

Воздействие йоги для беременных.
Особого внимания заслуживает терапевтическое воздействие йоги для беременных – лечение и профилактика бесплодия. Есть много случаев, когда женщины, не имевшие длительное время возможности забеременеть, благодаря специальной йоге улучшали свое здоровье и как следствие - становились матерями. В абсолютном большинстве случаев мамы обращаются к специалисту по йоге, будучи уже беременными. Благодаря своей беременности женщины начинают задумываться о здоровье ребенка и о своем. Они желают выносить своего ребеночка, а так же укрепить свое здоровье и поддержать тонус организма.

Перестройка организма.
С первого дня беременности в теле женщины происходят мощные эндокринные перестройки, а так же начинается сложный процесс адаптации, который нередко отягощается токсикозом. В этот период женщине необходимо себе уделять намного больше заботы и внимания, чем в прошлом. Правильный режим йоги во время беременности сможет подобрать вам только специалист по йоге. Необходимо помнить, что йога для беременных может практиковаться до дня родов.

Готовимся к родам благодаря йоге для беременных.
Йога является превосходной подготовкой к родам и беременности. Йога не является нагрузкой с физическим уклоном! Это важно запомнить врачам, которые беременным полностью запрещают заниматься йогой, когда повышается тонус матки. На уроках йогой для беременных огромное внимание уделяется специализированным упражнениям для релаксации всего тела, в частности живота. Каждое занятие вы можете сопровождать расслабляющей и успокаивающей музыкой.

Занятие йогой для беременных – это всегда фокусировка на расслабление организма и опознавание своего положения. Занятия йоги для беременных предоставляет женщине уникальную возможность оторваться от ее насущных бытовых проблем, научиться расслабляться на физическом, психическом и эмоциональном уровне. Практика пранаямы (особая система дыхания йогов) очень полезна, поскольку при этом дыхании вентилируются легкие, и повышается тонус нервной системы. Особенно ощутима польза этой системы дыхания для ранимой женской психики в период первой беременности.

 

В программе : Йога, Акваэробика, консультация с спец по грудному вскармливанию, акушером гинекологом, педиатором и психологом. Индивидуальный подход к будующей маме и комфортные условия.

 

 

 По вопросам звоните по номеру: 48-76-10; 49-30-32 

 

Оксана Сухая
Дипломированный хореограф и психолог. Сертифицированный инструктор по направлению "Медицинский Цигун"-Сибирский Институт Интегративной Медицины "Ли Вест", 24 формы тайцицюань, комплекс "Ба дуань цзинь", Основы теории традиционной китайской медицины, Специалист по виброаккустическуму массажа "поющими тибетскими чашами". Сертифицированный инструктор по групповым программам: «Пилатес», «Пилатес – здоровый позвоночник», «Йога», «Стретчинг», «Силовой тренинг», «Аквафитнес», и мн.др.

 

Расписание занятий

  ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Йога для будущих мам

Оксана Сухая

 

 13:30

 

13:30

 

   
Источник: http://fitnesscheb.ru/gruppovye-zanyatiya/ioga-dlya-beremennyh/


Для беременных фитнес чебоксары

Для беременных фитнес чебоксары

Для беременных фитнес чебоксары

Для беременных фитнес чебоксары

Для беременных фитнес чебоксары

Для беременных фитнес чебоксары

Для беременных фитнес чебоксары

Для беременных фитнес чебоксары

Еще статьи:

Больница сон беременной

Миелоциты повышены у беременной

Е. зуевой я беременна это временно

Снизить давление беременной в домашних

Беременной ходить на кладбище примета

Свежие записи